产妇如何吃到可口的月子餐_育儿频道_东方资讯

发布日期:2020-06-15 01:44   来源:未知   阅读:

宝妈坐月子期间除了保证睡眠、适当活动保持愉快心情以外,营养特别重要,这就需要健康可口的月子餐。像我们双方老人都在老家,距离较远,家里也有一些其他的事走不开,所以月子餐只能自己做。当然有些家庭老人可以帮忙,但实际上因为饮食习惯等原因,一片好心的婆婆也未必能做出可口的饭菜。再说,如果自己努力一下可以解决,也不希望老人跟着操劳,这是心里话。

其实月子餐主要以汤食为主,不需要有太多做饭经验,把握一些小技巧就可以了。月子期间,宝妈们喜食少油淡盐的,下面给大家分享几种我老公做的既简单美味又有营养的汤食,大家根据喜好自己选择。